Психология в профессии Фотограф. Управление стрессом и повышение мотивации обучающихся при получении профессии Фотограф

15.01.2025 В лицее прошло мероприятие для обучающихся 3 курса «Психология в профессии Фотограф. Управление стрессом и повышение мотивации обучающихся при получении профессии Фотограф».

Цель данного мероприятия помочь обучающимся осознать и изменить негативные мыслительные установки, которые могут влиять на учебу и практическую деятельность. А также овладеть практическими техниками управления стрессом и повышения личной эффективности с помощью техник когнитивно-поведенческого подхода.

• Обучающимся был предложен краткий обзор принципов когнитивно-поведенческого подхода.
• Что такое автоматические мысли? Какие бывают искажения мышления?
• Обучающиеся познакомились с техниками: «АВС» (анализ мыслей, эмоций и поведения), «Дискриминация фактов», «Реалистичная оценка последствий»
• Игра «Противоположности». Ребята находили черно-белую мысль (искажение мышления) и меняли ее на адаптивную.
• Практическое применение данных техник способствовало возникновению инсайтов, которые влияют на эмоциональное состояние и поведение в повседневной жизни. А также на повышение уровня уверенности в своих способностях и уровня готовности к профессиональным вызовам.

Мероприятие «Психология в профессии Фотограф. Управление стрессом и повышение мотивации обучающихся при получении профессии Фотограф» успешно достигло своих целей. Обучающиеся 3 курса лицея получили ценные знания и навыки, которые помогут им в учебе и будущей профессиональной деятельности.

Мероприятие провела педагог-психолог Колесникова Е.В.